PEMANDU atau penunggang motosikal yang kurang minum air atau berada atas jalan dalam keadaan dehidrasi adalah sama bahaya seperti pemandu mabuk.
Perkara itu didedah firma Leasing Options berdasarkan beberapa penyelidikan menerusi kajian membabitkan kira-kira 1,000 responden. Berikut keputusan tersebut:
Statistik kajian mendedahkan:
- 55 peratus pengguna jalan raya minum air kurang daripada pengambilan harian disyorkan pakar.
- 43 peratus pemandu mengakui kurang minum jumlah air disarankan ketika memandu jauh.
- 18.9 juta daripada 32.9 juta pemandu di Britain memandu dalam keadaan dehidrasi.
Berapa Banyak Air Perlu Minum?
Menurut kajian WaterLogic tahun ini, seseorang individu di Britain cuma minum 1.7 liter air sehari, jauh lebih rendah daripada jumlah disyorkan iaitu:
- Lelaki – 2.5 liter
- Wanita – 2 liter
Jika memandu jauh, pemandu disarankan membawa bekalan air bersih untuk diminum dan berhenti berehat selepas satu atau dua jam memandu.
BACA >>> #TahukahAnda: Kenapa Cecair Coolant Boleh Kurang Walaupun Tak Bocor?
Pertubuhan kesihatan dan insurans kesihatan antarabangsa, British United Provident Association (BUPA) mengesyorkan seseorang individu harus minum 10 gelas atau cawan air sehari untuk kekal terhidrat sepanjang hari.
Kenapa Penting Kekal Terhidrat?
- Berdasarkan kajian, penurunan sekecil 1 peratus kandungan air sudah mampu menjejaskan fungsi badan dengan gangguan ke atas keupayaan kognitif dan emosi.
Bagaimanakah Kurang Air Boleh Jejas Pemanduan?
Kajian pasukan penyelidik di Universiti Loughborough mendapati kurang minum air atau dehidrasi boleh menyebabkan kesilapan atau ketidakcekapan memandu.
Kadar peningkatan ketidakcekapan itu hampir sama dengan penghadaman minuman beralkohol yang menyebabkan kandungan alkohol dalam darah sekitar 0.08 peratus atau seperti pemandu kurang tidur.
Portal Hydration Anywhere pula mendedahkan, kesan kurang minum air adalah SAMA bahaya seperti pemandu mabuk.
Menurutnya, kehilangan 1.5 peratus air boleh menyebabkan kelemahan melaksanakan tugas yang memerlukan fokus, koordinasi motor dalam badan dan ketangkasan membuat keputusan. Hilang konsentrasi pula menjadi penyebab utama berlaku banyak insiden tidak diingini.
Tahukah anda, 94 peratus kemalangan kereta disebabkan gangguan fokus?
Petanda Badan Tak Cukup Air dan Kesan Terhadap Pemanduan
Ini adalah beberapa petanda badan anda kurang kandungan air yang membawa kepada kesan pemanduan iaitu:
- Penat
- Pening atau sakit kepala ringan
- Kejang otot
- Hilang fokus / konsentrasi
Punca Lain Air Kurang dalam Badan
- Individu yang cenderung mengalami masalah kurang air dalam badan ialah penghidap diabetes, muntah atau cirit-birit, terdedah kepada cuaca panas, alkohol dalam badan, bersenam hingga banyak berpeluh, demam, makan ubat atau sakit belakang badan.
BACA >>> Kajian: 4 Juta Pemandu UK Mengaku Pernah Terlelap Ketika Memandu
BACA >>> Hukuman Memandu Mabuk DIPINDA! Sabit Kematian Akan Dipenjara Minimum 10 Tahun!
BACA >>> Kajian: Perempuan Lebih Berisiko Cedera Akibat Kemalangan Berbanding Lelaki
BACA >>> Kajian: Kesan 'Lockdown' Buat Ramai Orang UK Takut Memandu
SUMBER: LeasingOptions
